已過立秋，送走盛夏，我們迎來習習秋風。對于花粉過敏者來說，秋季的每一粒花粉都可能帶來一場痛苦。流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢等過敏反應都給過敏者的生活帶來了極大的困擾。對于如此惱人的秋季花粉過敏，我們該如何正確認識并科學預防呢？

為何秋季花粉致敏性更強？

很多人認為花粉過敏只有春天會發(fā)作，其實秋季也是花粉過敏的高發(fā)季。

秋季主要是雜草類花粉，屬于風媒花，通過風來自由傳播，傳播范圍更廣，致敏性也更強。同時，秋天逐漸干燥的空氣，助力了花粉的擴散。秋天的花粉過敏，持續(xù)時間長，發(fā)病癥狀重。春季花粉過敏出現哮喘的概率大約為5%，而夏秋季高達50%。

秋季花粉過敏的元兇有哪些？

秋季主要的花粉過敏原是蒿草、葎草、豚草等雜草類的風媒花粉。秋風吹過，這些花粉就會通過空氣傳播。對于過敏人群來說，出門就會感受到“呼吸的痛”。

如何預防花粉過敏？

花粉癥的過敏原由空氣傳播，很難完全避免，減少接觸過敏原可以減少發(fā)病幾率以及減輕癥狀，方法包括：

1、花粉旺季時要關閉門窗，通過空調的過濾網或者空氣凈化器來減少室內過敏原。

2、在室外戴寬邊帽子、眼鏡和口罩來保護面部和眼睛。

3、外出返回室內后馬上洗手、洗臉以及清洗鼻腔。睡前洗澡，除去頭發(fā)和皮膚上的過敏原。

4、增強體質、改善自身免疫系統也會對預防花粉癥有幫助，平時要注意健康飲食和作息，做適量運動。

5、關注天氣預報中的過敏提示。關注西安市的花粉濃度播報。在花粉季，一天空氣當中花粉含量最高的時段是早上太陽出來后和午后四五點鐘，這兩個時段最好減少外出，緊閉門窗?；ǚ蹅鞑サ凸葧r段是晚上八九點鐘。

6、在發(fā)病前提前進行相應的預防性藥物治療，可以更好地控制過敏癥狀。比如，提前一周使用鼻噴激素，可有效抑制鼻癢鼻塞等癥狀；提前兩周使用色甘酸鈉滴眼劑可有效止癢。

為傳播花粉過敏相關的科普知識，耳鼻喉科積極探索創(chuàng)新服務模式，西安交大二附院-耳鼻咽喉頭頸外科病院聯合西安市公共氣象服務中心、延安大學醫(yī)學院、延安市氣象局開展西安—延安地區(qū)聯合花粉監(jiān)測預報工作，并建立了“花粉過敏科普”微信公眾號，在花粉季節(jié)播報西安、延安地區(qū)的花粉濃度監(jiān)測實況，為花粉過敏患者的疾病防治提供科學依據，傳播新的前沿的花粉過敏治療方法。

來源：西安交通大學第二附屬醫(yī)院