雨水過后
薺菜、香椿、竹筍、魚腥草等野菜
在佛坪的菜市場(chǎng)里隆重登場(chǎng)
等著大家來品嘗第一口鮮
快跟隨小編一起尋找野味里的春天
我被稱為“樹上的蔬菜”,是香椿樹上的嫩芽,分為紅香椿和綠香椿。我自帶一股強(qiáng)烈、特別的味道,有人甘之若飴,有人卻避之不及。俗話說“香椿芽炒雞蛋,肉魚都不換?!庇梦襾沓吹盎蚴菦霭瓒济牢吨翗O。雖然我有清熱解毒、健胃理氣、利尿解毒的功效,但也不宜多吃哦。
我是薺菜,我的生命力很頑強(qiáng),無(wú)論在田間地頭,桃園竹林,河邊路旁,房前屋后,到處都有我的蹤影。焯過后可涼拌、蘸醬、做湯、炒食,可包薺菜水餃、薺菜餛飩、薺菜春卷,還可以做成鮮美的薺菜粥,是春天不可缺少的美味,具有涼血止血、補(bǔ)虛健脾、清熱利水的功效,因此民間有“薺菜當(dāng)靈丹”的說法。
↑干竹筍燜雞
↑涼拌蒲公英
我是馬齒莧。我個(gè)子不高,大部分都是趴在地上的,葉子小而圓,很好認(rèn)。把我買回來后,入鍋焯兩分鐘,撈出來過下涼水,再拌一點(diǎn)蒜泥和香油吃。我是腸道的清潔劑,嚼起來有點(diǎn)酸甘味,清腸熱排毒,驅(qū)散體內(nèi)的熱毒。我還有個(gè)不為人知的作用,“初夏采,湯焯曬干,冬用?!贝虺煞酆?,加點(diǎn)豬油,攪拌均勻后,涂擦患處能緩解腳后跟粗糙皸裂。
我是槐花,香味四溢,不僅是很多人的童年回憶,還是美味的誘惑。我的味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質(zhì),同時(shí)還具有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。
我是蕨菜。陸游有詩(shī)云:“箭茁脆甘欺雪菌,蕨芽珍嫩壓春蔬。”美味程度可見一斑,被稱為“山菜之王”。生蕨菜帶著杏仁的甘苦味,入口滑溜溜的。將我的嫩莖采回家后,需要把頂上的蕨菜花去掉,把表面的白色絨毛給沖洗掉,焯水至軟,再在涼水中浸泡,這樣才能去除苦味。富含氨基酸、多種維生素、微量元素,還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營(yíng)養(yǎng)素,是不可多得的野菜美味。
所以,外出游玩時(shí)不妨挎上小籃子
自己也采摘些野菜
回家嘗嘗鮮~